MonicayuhanOct 23, 20232 min read秋季養生小貼士:補霜降,預防秋燥、秋鬱和秋寒隨著秋天進入24節氣中的『霜降』,我們正處在秋季的最後一個時節,這也意味著寒冷的冬天即將到來。有一句俗話說:『補冬不如補霜降』,這句話提醒我們,在秋季做好補身體的準備,可以事半功倍地度過寒冷的冬季。以下是一些秋季養生小貼士,幫助你預防秋燥、秋鬱和秋寒。 飲食建議:...