MonicayuhanOct 24, 20231 min read秋天健康生活指南:迎接『霜降』,預防秋燥和秋寒隨著進入24節氣中的『霜降』,秋天的最後一個時節,意味著冬天即將來臨。俗話說:『補冬不如補霜降』,為秋天做好準備,比冬天才進補事半功倍。 如何調整飲食? 滋陰潤肺宜平補:多食粥及其他滋潤的食物,如柿子、梨、蘋果、橄欖、洋蔥、芥菜、蘿蔔等食物,可以有助於維持體內的濕潤和平衡。...
MonicayuhanOct 23, 20232 min read「黑豆」寶藏:幫助媽媽應對產後的挑戰!當孕期的不適感終於過去,並歡迎小天使的誕生,但產後的挑戰才剛剛開始。我們深知作為媽媽的辛勞和付出,但請放心,你可以倚賴「黑豆」成為你的強大後援,幫助你應對這個特殊的時期。 消水腫的良伴: 「黑豆」富含豐富的鉀元素,有助於平衡體內的電解質,這有助於減少水分的滯留。這種平衡有助...
MonicayuhanOct 23, 20232 min read秋意悠悠,品味蜂蜜的健康美味秋天是一個充滿美麗景色和溫馨氛圍的季節,但同時也是肌膚容易變得乾燥和人體容易感染感冒的季節。蜂蜜是一種廣泛被認為對健康有益的食物,它有許多優點,包括提高免疫力、緩解喉嚨不適、改善消化,以及對皮膚的益處。在這個秋季,讓我們來探索四款秋季美味的蜂蜜飲品,享受甜蜜蜜的同時照顧我們...